Fb-Button

Post Tagged with: "ernæringsforskning"

Slå bunden ud af kostpyramiden

Spis fedt og bliv slank

Dette indslag fra DR viser, hvor tåbelig fedtskatten er. Det meste fedt er sundt, mens “hurtige” kulhydrater med sikkerhed er usunde. Den europæiske kostundersøgelse viser, at fødevarer med lavt glykæmisk indeks får blodsukkeret til at stige langsommere og til et lavere niveau sammenlignet med kulhydratrige madvarer med et højt glykæmisk indeks. Hvis man vil holde vægten nede, skal man altså[Read More…]

by 15. april 2011 Debatindlæg